Un, tahıl yenilmeyen ketojenik diyette, ekmek yeme duygunuzu tatmin edeceğiniz bir tarif. Oopsie Bread diğer adı ile bulut ekmek yapacağız. Kilo vermenin etkili yöntemlerinden olan ketojenik diyet düşük karbonhidratlı diyetlerle birçok yönden ortak noktaları olan çok düşük karbonhidrat içeren fakat yüksek yağ barındıran bir diyettir. Bu diyet çeşidi karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve bu kesintiyi yağ ile değiştirmeyi amaçlar. Karbonhidrattaki bu azalma, vücudunuzu ketoz adı verilen bir metabolik duruma getirir. Bu metabolik fazda, vücudunuz enerji için yağ yakma konusunda inanılmaz derecede istekli hale gelmektedir. Aynı zamanda vücut yağı karaciğerde, beyne enerji sağlayabilen ketonlar haline getirmeye başlar. Ancak hekim ve diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Ben Diyetisyen arkadaşım dostum olan Neslihan Mingan’ın kontrolünde ketojenik diyet yapıyorum.
Original of the video here
Pancakes Recipes
Waffles Recipes
Pies Recipes
Cookies Recipes
Bread Recipes